自分もこの記事見習ってやってみるかな!
最近過食期でいくらでも食える! おかげでかなりやばい! これから夏に向かうのに・・・ やばいよ・・・ 組長>
この方法苦しまずにダイエットできますよ!お勧めです。 腰痛がもしおありなら絶対にダイエットした方が良いです。かなり楽になります。サーファーは腰痛になりやすいので、腰痛予防にも! 自分もやばいです。
特に今は運動不足で4キロ太ってきた しかも腰痛持ち・・・・ 太りやすい体質・・・ 何とかしなければ・・・マジヤバ!! to-ruさん>
リハビリされているのですぐに痩せてくると思われます。がんばってください。 筋肉がつくと痩せやすい体質に変化します。 めっきり、筋トレしなくなりました。
マメに海に入っている時は、 体重も維持できるのですが、 海に入るようになり、 体力を維持するために、 食べる量を増やしたため、 動かないと、すぐに体重が増えてしまいます。 takさん>
自分の場合、ごはん類食べるとすぐに太ります。波乗りの場合、持久力をつけるためにも体温を暖めるためにも炭水化物は必要ですよね!そうかと言ってウエイトコントロールも重要。難しいですよね! |
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